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那些实现理想的人,有着我更强的自控力和执行力

时间:2019-06-18 09:59 来源:期货入门网 作者:期货入门小编 点击:

 那些实现理想的人,有着比你我更强的自控力和执行力


每个人年轻的时候都有梦想,可是随着时间的流逝,梦想却渐渐荒废,最后只存在于梦里。
而那些实现理想的人,未必比你我聪明,也未必比你我勤勉,但他们却往往有着比你我更强的自控力和执行力。
你说想要发展兴趣,别人早就在闲时写字绘画;
你说想要投资理财,别人其实早已在着手研究;
你说工作上要努力奋斗,别人在职场上已经摸爬滚打了一番。
我们总是喜欢嘴上说说,却从来不愿付诸行动,而那些优秀的人,正好相反,高效的执行力已然成了他们对平庸生活最有力的回击。
 
期货
01
很多时候,我们都喜欢拖延到最后一刻,才匆忙地去做那些本该早就做完的事情。
制定了一堆计划,可等到月底却发现,做成的事情寥寥无几;
临近考试了,才感觉到恐慌和懊悔,勉强自己熬上几个通宵来复习;
终于开始行动起来,可却总是管不住自己,时不时地刷个微博,看个抖音……
每个人都会遇到类似的情况,因为执行力不够,所以事事拖延,事事懊悔,最后落得一事无成。
而那些执行力很强的人,他们不仅仅想到了,而且还做到了。
最近在读曾经写过《乔布斯传》的作者艾萨科森的一本新书《达芬奇传》,其中有提及达芬奇会在笔记本上列下每天的待办事项。
比如说,1496年的一天,他写下这样一串话:
“今天我要做的事情有:
去米兰和它的郊区采风,
画一幅米兰全城图,
找一个数学家给我讲讲三角形的知识,
找一个水力学家,告诉我怎么去修建一条运河,
去研究一下鸟的翅膀,看看它们飞行的奥秘”。
这一天的任务,包括了绘画、旅行、数学、水利、动物学五个方面,事情繁多且涉猎很广,这不禁让我们感叹达芬奇旺盛的精力。
更令人震撼的是,达芬奇这一天居然把这五件事情都做完了,并且在第二天还计划了新的待办事项。
达芬奇的强大,不仅仅在于他给自己安排无数困难的任务,更在于他能够做事迅速,在规定的时间里完成任务,并且不降低做事情的质量。
因为他在笔记本里还写到,为了画好一个圆,他会连续画169个圆;为了调查水流的原理,他会记录下730项读水流的发现;为了了解人体各个部位的比例,他就真的会找来一个朋友,测量他身上任何一个部位的长度并计算比例。
达芬奇不仅仅是一个画出蒙拉丽莎的顶级艺术家,更让人难以企及的,是他能够将自己全部的想象力转化成执行力。
而我们和达芬奇的巨大差距之一,就是这种超强的执行力。
所谓执行力,就是能够把想法计划付诸行动的能力,这在于一个人是否清楚地知道如何一步一步地做下去。
想到和做到之间,相隔甚远,而一个执行力强的人,他在行动上往往会经历这样一个过程:

在这样一个执行过程中,最终的目标就是去完成一件事情——想到了就去做,如果不会,那就去学。
想到了,学会了,并且最终做到了,这样才会使一个人获得成长,真正地改变自己的生活。
可惜的是,我们大部分人要么喜欢沉浸于看似积极的幻想中,自欺欺人,要么对要做的事情望而生畏,迟迟不愿行动,由此,执行力就渐渐成了我们跨越平庸的一道鸿沟
有人说,一个人的想法是0,执行力是1,那从0到1,就是最关键的一步。
因为没有这一步,你永远是0,而一旦你走出这一步,你才可能从1到10,从10到100。
02
没有执行力,我们就会一直在原地踏步,难以从平庸的生活中跳脱出来。
你制定的一系列计划,成了你在生活中给自己的一点安慰,可是计划却永远都赶不上变化。
你临时抱佛脚的加班加点刻苦努力,看似填好了自己埋下的坑,但却常常漏洞百出,留下更多待填的坑。
即使你狠下决心,马上行动,但你却依然注意力涣散,无法聚焦于要做的事情,结果收效甚微,焦虑和恐慌常常来袭。
优秀的人,能够快速行动,解决问题,而与他们相比,执行力极差却让很多人成了资深的拖延症患者。
为什么我们总是实现不了自己的理想?为什么你有很好的创意却迟迟不肯行动起来?为什么我们难以摆脱平庸挤进优秀者的行列呢?
而执行力上的低效能,就是问题所在,它往往源自于我们内心常常面临的多个问题。
问题一:选择太多,信息过载
在如今的社会,我们每天都在做大量的决定。
周末是去看电影,还是和朋友去郊游?
想要学习画画,是去报一个课程,还是买本书自己学?
想要开始健身,那是去跑跑步,还是去踩踩脚踏车?
我们所面临的选择题太多,选项也太多,而且因为我们对自己没有清晰的认识,不知道什么对自己最重要,所以在信息过载的情况下,往往不知所措。
因为大脑将主要的精力都用到了对信息的辨识和选择上,所以行动的时间就自然地推迟了。
问题二:内心的噪音太多
当你专注地做一件事情的时候,你会感觉到充实而满足,而当你整天宅在家里,刷剧上网不见人,你反而会感觉到很累,这其中很关键的原因,就是当你无所事事的时候,脑子里有太多无用的念头,内心充满了自责懊悔的消极想法,这就会造成很大的内耗。
就像冬天去上班,晚起了半个小时,内心噪音少的人,往往更加积极,发现时间晚了,就会立马钻出被窝,刷牙洗脸,尽快地出门。
而内心噪音多的人,则会有很多消极的自我对话——
“都怪昨晚熬夜了,结果今天都起不来!”
“今天的会赶不上,领导可能要不高兴了。”
“被窝里太舒服了,真的不想起来啊!”
“真的没睡好,整天会无精打采吧,要不要今天就请个假啊?”
自责,担忧,纠结,焦虑,这些内心噪音引发的负面情绪不断地涌向我们,结果就是我们迟迟不愿行动,甚至是直接放弃行动,而接下来因为自己的不作为,又将引发更多的内心噪音,这进一步吞噬着我们的行动力。
问题三:完美主义情结
许多人是显性或隐性的完美主义者——“要么把一件事情做到极致,要么就什么也不做。”
这种完美主义的倾向,容易让人陷入没有止境的准备和设想中,走向执行力高效的反面,而没有准备好就成了很多完美主义者的最大托辞。
其实,完美主义情结的背后,暗藏的是一种恐惧心态。因为害怕失败害怕挫折,所以只要结果有一点点的偏离,他都可能终止行动,停下来继续设想和计划,因为对他来说,只有如此才能与可能的失败保持距离,从而让自己不用面对挫折和紧张。
这种看似对自己高要求的完美主义,实则是一种拒绝面对现实的眼高手低。
问题四:不懂拆解任务
有时候,一个任务因为过于繁重,在我们眼里就变成了一种强大的负担,而我们又缺乏拆解的能力,所以就会陷入一团乱麻的焦虑状态,不知道从何下手。
甚至在已经行动的情况下,我们也容易因为缺少规划,往往今天干劲十足,结果明天就偃旗息鼓,这直接让我们没有办法持续下去,最终半途而废。
问题五:懒惰,爱给自己找借口
如果说有什么是令我们的潜意识感到兴奋的,那就是无条件的、强制性的懒惰。
懒惰会让我们给拖延找借口,在潜意识中创造一个舒适区,然后把我们的精神焦点拉到这儿存储起来。
这时候,你的大脑里往往会有两个声音,一个在拼命地高喊:“快点行动,不要停下来,赶紧把事情干完!”而另一个声音则来自于悠闲的舒适区,更具有吸引力地规劝你:“不要动,那件事情太难了,不如给自己找点乐子,什么都不做的状态就是最好的!”
这五大问题往往就是我们在日常生活中执行力低效的根源。
当你制定了无数的计划,下了无数的决心,发了无数的誓言,却依然深陷于执行力差,喜欢拖延的泥潭,那不妨思考下,自己行动力迟缓到底是什么样的问题造成的。
而只有直面自己的问题,我们才能对症下药,找到解决之道。
03
在了解了我们执行力差的真正问题所在,我们该如何去提高自己的执行力呢?
这里我说几个我认为比较有效的方法
积极地自我对话
拆解目标
细化任务
给执行营造便利
建立内在的驱动力
当我们发自内心地想要去做一件事情的时候,我们往往可以毫不费力地行动起来,而且因为全神贯注于所做的事情,我们更能够进入到心流的状态,从而不仅仅是达成目标,并且能收获内心的幸福感。
所以,我们需要去给自己的目标任务构建意义感,并且清楚地了解自己为什么要去做这件事情。
这其实依然涉及到了我们的价值观——
“我想成为一个什么样的人,什么对于我来说是重要的。”
就像我持续地写作,我不是停留在想要通过写作赚钱养活自己,而是给它赋予了更多的意义:
把写作当成自我成长的一个工具,通过记录下自己的思考来认识自己,重构自己;
把写作当做一个与他人进行沟通交流的媒介,希望自己的生活理念和正面思考,可以给别人带来价值和改变。
这些更深层次的意义感,最终让我能够在下班之余依然去学习新知、思考人生,让我能够在焦头烂额忙不过来的时候,依然能够坚持输出,持续地写作。
想要在执行力上有更持久的高效,那就需要我们直面内心,找到自己做一件事情的意义和驱动力,这才是我们摆脱平庸最本质的解决之道。
04
执行力的本质和内核,就是要切中要害,不留死角,解决问题。
而一个人的执行力强不强,就看他在自己遇到困难的的时候是否能够持续不断地践行。
如果一个人能够直面自己的问题,明确知道自己是谁,自己想要什么,应该怎么做,他就会非常坚定,拥有高效的执行力,从而对生活充满掌控感。
人生,归根结底就是一场自我探索的旅程。
很多时候,平庸或者卓越,都潜藏于我们日常生活中的行动里,最重要的不是你曾经想到过什么,而是你最后做到了什么。

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